D’une manière générale et synthétique, consulter un gestalt-thérapeute permet de se faire accompagner dans une étape délicate ou dans un tournant de sa vie.
Il est difficile de répondre plus précisément à cette question car les personnes consultant en psychothérapie constituent un éventail large, que ce soit pour un soutien ponctuel d’une ou quelques séances (soutien psychologique), ou un suivi à plus long terme (psychothérapie).
Pour déterminez si vous avez besoin de consulter ou non, il s’agit d’être attentif à la manière dont vous vivez et ressentez l’étape que vous traversez, plutôt qu’à la nature de la situation vécue en elle-même.
Soutien psychologique
Une idée reçue est que consulter un psychothérapeute engage sur du long terme. Or, ce ne pas nécessairement le cas. Le gestalt-thérapeute peut être sollicité pour un soutien ponctuel se limitant à une ou quelques séances (mais dont le nombre sera alors défini dès la première séance dans ce cas).
À travers le soutien psychologique, je vous aide à vous poser les questions qui vont vous permettre d’explorer vos pistes personnelles de résolution. Je vous accompagne à développer et à renforcer vos capacités afin que vous puissiez vous adapter aux situations transitoires de la vie qui induisent un changement, un stress voire un cap à passer.
Le soutien psychologique vous permet de :